膝关节疼痛运动后会肿,应该多注意休息,不要剧烈运动,同时可以进行局部按摩,必要时可以服用一些消炎消肿的药物缓解。膝关节疼痛运动后会肿,考虑可能是关节半月板损伤,应该去医院做一些相关的检查,做个膝关节核磁共振,观察一下膝关节的状况。