清淡饮食,避免劳累过度,避免受寒,这段时间避免性生活,不要熬夜,要戒烟戒酒。阴囊上面的黑色素沉淀是长期使用激素类药物引起的,比如有这方面炎症或者疾病的情况时,涂抹了乳膏留下来的黑色素沉淀,但也要考虑是长的黑色素瘤,不能明确,通过手术切除。