避免走长路，可以局部热敷一下，可以佩戴护踝的，尽量避免深蹲、久坐、久站、登高、攀爬、跑跳、负重行走。
需要休养一段时间，平时要避免走长路，可以局部热敷一下，可以用大盐豆热敷，可以佩戴护踝的，用外用药物治疗。
跳绳脚扭了关节腔内有点积液怎么办
我今天跳绳脚扭了，现在关节腔内有点积液，不知道该怎么办啊？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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