脖子扭伤了一动就痛怎么办

我前段时间不小心把脖子扭伤了,每次一动就痛,不知道该怎么办?
麻彬
麻彬 副主任医师 骨科
上海市同济医院
三甲

在急性期时,可以佩戴1-2周的颈托,避免颈部运动,48小时之内冷敷,48小时之后热敷以及微波理疗,活血化瘀药物治疗,期间可以做适当的颈部按摩以纠正颈部某些肌肉的保护性痉挛。

首先一定要注意休息,避免脖子的活动,是卧床休息,避免枕头太高太软。受伤两天之内可以进行间断性的冷敷,能够有效的减少出血,减轻肿胀缓解疼痛。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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