建议放松心情,合理营养,均衡饮食,可以多吃黑豆,黑芝麻类的食物。平时压力过大,情绪波动过大,经常熬夜,都是会导致脱发的。平时压力过大,情绪波动过大,经常熬夜,都是会导致脱发的。需要到专业的医院进行检查,对症进行治疗,以免延误病情。