建议注意休息，减少弯腰活动。注意腰部保暖，防止受凉。热敷有利于康复的。去正规医院推拿按摩等理疗，有一定疗效。卧稍硬的床，睡合适的枕头，有利于保护脊柱，可防可治腰痛。
腰痛原因很多，骨科疾病最多见，还有可能是肾等泌尿系统疾病，肾结石，输尿管结石，肾盂肾炎等，也可能是女性特有的，如盆腔炎，子宫及附件病变等。
腰椎退行性改变怎么办
我今年55岁了，前段时间检查得出腰椎退行性改变，该怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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