注意保暖,夜里睡觉或夏天开空调时不要让身体全身或局部受凉。其次多进行户外运动,让血液循环加速,肌肉的血液循环加快可以让局部的营养得到改善。
肩膀后部肌筋膜炎不可以去健身房的,导致这种情况常见的原因就是局部受凉、劳累、剧烈运动等导致局部筋膜负荷的增加。
注意保暖,夜里睡觉或夏天开空调时不要让身体全身或局部受凉。其次多进行户外运动,让血液循环加速,肌肉的血液循环加快可以让局部的营养得到改善。
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