需要做好小腹部的保暖,可以用热水袋热敷小腹部,同时可以用红糖和姜一起熬水喝,可以起到温经驱寒,促进经血循环通畅,缓解痛经症状。来月经肚子特别疼有血块,喝点红糖水,用热水点敷敷肚子,痛经的话没有特别好的办法,就算吃止痛药了。