建议这段时间注意良好的生活习惯,避免噪音刺激,避免耳毒性药物应用,避免感冒。根据你所描述的情况,神经性耳鸣的治疗方法,一般可以选择吃一些药物来进行治疗,这个最好还是去医院做一些检查,在开药医师的指导下进行规律用药。