建议您继续坚持每天跑步，但也要量力而行。
跑步是生活中一种常见的运动，而且还是一种大众简单的运动。跑步对于身体有着很多好处，不仅能减肥瘦身、预防疾病还能提高睡眠质量等。除此之外，坚持跑步对脸部和皮肤也会有所改变。
跑步是生活中一种常见的运动，而且还是一种大众简单的运动。跑步对于身体有着很多好处，不仅能减肥瘦身、预防疾病还能提高睡眠质量等。除此之外，坚持跑步对脸部和皮肤也会有所改变。
根据您的描述，坚持跑步脸部脂肪会变少，脸部皮肤更加水润，减缓脸部皮肤衰老。
跑步半年的脸部变化
坚持每天跑步半年了，请问跑步半年的脸部变化有哪些？
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