有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。
女性的爱美是天性，即使到了怀孕的时候也想保持身材，虽然说怀孕的时候会长胖许多的，但是也不妨碍孕妇做一些适量的运动。
女性的爱美是天性，即使到了怀孕的时候也想保持身材，虽然说怀孕的时候会长胖许多的，但是也不妨碍孕妇做一些适量的运动。
减肥瑜伽动作在做的过程中一定要注意臀部和大腿肌肉收紧，这样可以增强脊椎灵活性，缓解孕期背痛，平和心境，在一定程度上也可以减肥控制体重。
适合孕妇瘦大腿的动作
怀孕了还是胖了一大圈，听同事说做瑜伽，适合孕妇瘦大腿？
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