饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得营养越多。
备孕是有所准备的要宝宝，建议月经迟迟不来的情况下，再推迟5到7天进行早早孕检测，检查是否怀孕，其次也不排除是月经不调所引起的月经推迟，月经推迟，一般可由精神压力过大，内分泌紊乱。
备孕是有所准备的要宝宝，建议月经迟迟不来的情况下，再推迟5到7天进行早早孕检测，检查是否怀孕，其次也不排除是月经不调所引起的月经推迟，月经推迟，一般可由精神压力过大，内分泌紊乱。
夫妻双方都要去医院做个检查，男方可以检查下精子，女方可以检查一下输卵管还有排卵情况。