建议平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。
这种情况属于骨头的碰撞声音，因为骨头的积液比较少，所以自然会引起这种现象，平时不要云剧烈的运动就可以了。
这种情况属于骨头的碰撞声音，因为骨头的积液比较少，所以自然会引起这种现象，平时不要云剧烈的运动就可以了。
适当降低运动强度，牵拉放松臀大肌，牵拉放松髂胫束，增强其他髋外展肌群力量，如臀中肌，运动后适当热敷。
运动骨头响是什么原因
我最近几个月一直在跑步，可能是跑的时间太长了，所以骨头响，请问这是什么原因？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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