平时少吃多餐,清淡饮食,避免吃生冷辛辣过硬的食物,注意腹部保暖,适当参加运动,锻炼身体,保持心情愉快,注意保暖避免着凉。应该尽快到当地正规医院就诊,查一下心电图、B超、胸片等,明确病因后由医生指导治疗。还要排除乳腺增生。