注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，不要喝酒，多吃水果，多吃蔬菜，保持大便通畅，避免大便干结。
脱肛，主要是由于发育不良或是气虚中气下陷或是久泄便秘造成的，如果症状不严重可以多做提肛运动，不要久站负重。
脱肛，主要是由于发育不良或是气虚中气下陷或是久泄便秘造成的，如果症状不严重可以多做提肛运动，不要久站负重。
内痔是便时内痔脱出肛门口，便后痔团自行回纳者内痔，便后痔团不能回纳，需用手法复位者内痔。提肛门运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松，每天练。