可采用适当的颈椎推拿按摩，避免暴力按摩，也可以进行局部的热敷，平时要注意休息。
脖子肩膀痛可能是因为颈椎病引起的，颈椎病可压迫颈部神经，从而引起肩痛，并伴有颈部不适及头昏、眩晕等症状，另外也有可能是因为长时间保持低头伏案引起的肌肉酸痛。
脖子肩膀痛是什么原因分析
我最近一段时间总是感觉脖子还有肩膀疼痛，最近上班都难受，脖子肩膀痛是什么原因？
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