平时适量运动,保持体重达标,低盐低脂饮食,避免熬夜及情绪激动,不吸烟不饮酒等改善生活方式,定期监测血压状况。高血压的时候不可以做子宫脱出手术,需要等血压平稳或者是降下来的时候可以做手术,可以定期的去医院监测血压状况。