注意个人卫生,避免久坐久站,注意补充营养,适当进行锻炼,提高自身的免疫力。尿道灼热痛与尿道炎有关,如果还有尿频尿急,排尿不舒服,也有可能有膀胱炎,可能是尿道炎导致的,与个人体质下降有关,或是平时不注意个人卫生导致的。