在平时需注意避免进行熬夜或者抽烟饮酒等,来减少头部分泌油脂的量,避免出现堵塞而引起疙瘩。因为头皮产生的油脂进入毛囊内,引起发囊堵塞而出现的疙瘩,可通过增加对头部的清洗次数,来减少其部位出现油脂的量,也可使用药物来帮助减少头部分泌油脂的量。