近期注意休息,避免劳累,避免熬夜,适当的进行活动,可以对患处进行热敷,来缓解症状,如果疼痛严重及时就医。胸腔不适一阵阵疼可能是肋间神经痛,或者是带状疱疹引起的疼痛,可以先检查一下确诊一下病情,再进行治疗。