平时调整好作息与情绪,多吃新鲜水果蔬菜,鱼肉,豆腐等高蛋白食物。少吃辛辣刺激食物及垃圾食品。适当补充维生素。多注意观察一段时间,可以先补充一些维生素,抹点润肤尿素乳膏,这种大多是营养不良引起的,平时注意饮食,补充营养就可以了。