顺产后多久可以练瑜伽

提问时间： 名医问答 5471 次阅读
我当时顺产的，现在想报个瑜伽班，顺产后多久可以练瑜伽？

在坐月子期间要选用软毛的牙刷，避免对牙齿产生过多的刺激。在坐月子期间饮食方面要忌生冷、辛辣的食物。

通常一个月就可以的，42天之后做过产后复查，没有问题的话，可以适当锻炼，注意多吃些时令的新鲜蔬菜和水果。

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