颈椎骨质增生双肩手臂累

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我颈椎骨质增生，有时干活累点的话会喉咙有点堵，而且还会头晕，怎么回事？

平时适量运动，不要久坐久站低头，注意保暖补钙，经常做颈椎操，睡觉用乳胶颈椎枕，最近也少吃辣等刺激的东西。

还有脑供血不足情况，考虑是属于颈椎增生刺激导致的经络不通气血运行不畅，这个不要太担心了，在平时注意就好。

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