在月经期间身体抵抗力比较低,可以适当的饮食,避免过度,月经期间也要避免过度的体力活动。来月经吃东西是不容易长胖的。因为在来月经期间,会有出血的状态,本身身体处于虚弱状态,而且这个时候体温相对也会偏高,新陈代谢也比较快。