孕吐恶心难受怎么缓解 妊娠呕吐常见且与孕期激素变化有关,缓解方法多样。饮食调整很重要,少食多餐,选清淡易消化食物如米粥等,多吃蔬菜水果如苹果等,补充水分可少量多次饮温水或柠檬水。适当运动如散步有益,改善环境也有帮助。但严重孕吐出现体重下降、脱水等应及时就医处理。 名医问答 2018-11-28