保持平稳的良好,不要焦虑,紧张,少晚睡。注意头发的护理。洗完头发后摩5分钟到10分钟。头发突然掉了一坨,一直不长头,这可能是精神压力较大,或突然受到打击所致,不要太担心,可局部涂独头蒜,生姜,放松心情,逐渐就长起来。