建议，注意休息，不要紧张，不要熬夜，清淡饮食，忌辛辣食物。
月经前乳房开始疼痛或经前疼痛加重经缓解或消失则考虑经前期紧张综合征，疼痛胀痛或针刺样有时牵及同侧腋下或肩背部局部有轻度触痛者则考虑增生性病变。
月经前乳房开始疼痛或经前疼痛加重经缓解或消失则考虑经前期紧张综合征，疼痛胀痛或针刺样有时牵及同侧腋下或肩背部局部有轻度触痛者则考虑增生性病变。
可以到医院行体格检查，乳腺超声，钼靶，必要时可以行穿刺检查。
乳房一阵一阵疼怎么回事
最近两边的乳房老是一阵一阵疼，摸着有块是怎么回事啊？
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