注意颈部的保暖，避免受风寒。改正不良的坐姿或是站姿，减少劳损，适当做一下颈部活动，这样可以帮助减轻肌肉的紧张感，夜晚睡眠时枕头的高度要合适。
可以挂脊柱外科。到医院脊柱外科就诊，做颈椎核磁看看。日常生活中避免颈部长时间处于劳累的状态，避免长时间低头工作，注意颈部的保暖。
看颈椎病到医院挂什么科
我颈椎病，有脸发麻，肩也疼，去医院看颈椎病到医院挂什么科？
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