注意休息，避免过度劳累，多吃补钙的食物和有维生素的水果。
大腿肌肉跳动是由于大腿过度疲劳导致，如果腿部长时间保持高强度的运动状态，肌肉反复收缩，在身体当中出现很容易刺激周围的软组织，使局部出现酸胀，疼痛或者肌肉痉挛，肌肉跳动的现象。
大腿肌肉跳动是由于大腿过度疲劳导致，如果腿部长时间保持高强度的运动状态，肌肉反复收缩，在身体当中出现很容易刺激周围的软组织，使局部出现酸胀，疼痛或者肌肉痉挛，肌肉跳动的现象。
大腿肌肉跳动该患者就不要做一些涉及到下肢的剧烈活动，要保证一个放松的心态，患者可以对产生跳动的部位进行热敷，比如可以使用热水袋对此处持续的热敷，或者是患者也可以在浴缸当中持续的泡澡都可以消除症状。