建议建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。
乳腺增生，既不是肿瘤也不属于炎症。是乳腺组织增生退行性病变。是属于内分泌功能紊乱造成的，必要时可行性激素水平检测，服用维生素及相应缺乏激素补充，服用止痛和活血通络药物治疗，必要时可行手术治疗。
乳腺增生，既不是肿瘤也不属于炎症。是乳腺组织增生退行性病变。是属于内分泌功能紊乱造成的，必要时可行性激素水平检测，服用维生素及相应缺乏激素补充，服用止痛和活血通络药物治疗，必要时可行手术治疗。
乳腺X线摄影具有较高的诊断价值，能清晰显示乳腺各层组织及钙化灶，对鉴别良、恶性病变及早期发现乳腺癌具有一定优势。