平时要注意休息，不要过于劳累，不要长时间伏案工作，不要长时间保持一个姿势，不要长时间看手机和电脑。可以采取按摩，推拿，理疗的方法进行治疗，可以缓解症状。
久坐颈椎不舒服应该要注意间歇休息，活动一下颈部，适当的耸一下肩，必要时可以做一些推拿按摩缓解疼痛，也考虑存在颈椎肌肉损伤，可以去舒经活血片止疼。
久坐颈椎不舒服怎么办
我平时经常坐在电脑前办公，由于长期久坐的原因，出现了颈椎疼痛的感觉，久坐颈椎不舒服怎么办？
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