建议平时要保持心情愉悦,多吃新鲜蔬菜水果。体温正常范围是36.0-37.3℃,正常体温常受机体内,外因素的影响有所波动。在24小时内下午体温较早晨稍高,剧烈运动,劳动或进餐后体温也可略升,,但一般波动范围不超过1℃。