要尽量减少低头久坐时间，多活动颈腰椎首先控制体重减少上下楼活动，避免蹲起、避免摔伤，适度减少日常行走活动。
目前需要休息，可口药物缓解症状，目前半月板损伤在II度，还可以尝试保守治疗，随着年龄增长，大部分人群都会出现钙流失和软骨破坏，因此适当补充钙质和保护软骨是有必要的。
膝关节的磁共振需要什么治疗
我最近这段时间总是感觉身体不舒服，去做了膝关节的磁共振需要什么治疗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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