建议平时要多吃一些温热的食物,以清淡食物为主,可以多喝一些粥类食物汤之类的,不可以吃生冷寒性的食物,油腻辛辣刺激性的食物最好不要再吃。一到天凉的话胃就会出现胃痛胃胀的情况,很有可能是你患有胃炎,平时要多注意保暖,因为你这是属于寒性胃炎怕着凉。