平时注意休息，避免劳累，避免长时间的保持一个姿势，适当的进行锻炼，增强腰背肌的力量，注意保暖。
后背中间骨头疼痛考虑是腰间盘突出的早期症状，可以做腰椎牵引，然后做推拿按摩，中药热敷，然后拔罐治疗。
后背中间骨头疼痛怎么回事
我最近觉得后背中间的骨头疼的厉害，后背中间骨头疼痛怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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