站立时间长就酸痛怎么办

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我每次站的时间长了，我的腰就疼，站立时间长就酸痛怎么办？
袁俊丽
袁俊丽 主任医师 神经内科
邯郸市第一医院
三甲

如果疼痛比较明显，可以对症治疗，可以很快缓解。平时生活中要注意避免常站、常走，饮食要忌食辛辣的食物，忌烟、酒。日常可以佩戴腰围进行保护。

站立时间长了腰疼，可以进行平卧休息，疼痛部位可以采取轻柔的按摩，涂擦活血化瘀、消肿止痛的药酒或喷剂，也可以进行理疗、频谱的照射等等，都能缓解疼痛。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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