出现扭伤后可对其进行冰敷,在冰敷止肿后过4小时,对其使用热敷来进行消肿,来帮助其恢复。不会是骨折,出现骨折后脚部会出现剧痛感,且在落地时疼痛感等于被硬物持续撞击一样,若是还能走路但出现了红肿应就是脚部出现了扭伤。