通过彩超确诊,康复推拿治疗。或直接割除,割除后可采取微创,消除疤痕。采用一些常用药物搭配治疗,多做运动。做个彩超检查,可能是筋膜炎引起的筋包,脖子被筋包影响,和过度肌肉牵拉有关。根据彩超结果判断怎么处理筋包。