清淡饮食注意低盐低脂低糖,适度运动锻炼,增强抵抗力,改变不良的生活习惯,睡眠质量一定要充足。考虑是大脑动脉硬化严重导致血管腔狭窄,或者是血液痉挛引起的大脑血流量减少导致的脑供血不足,引起头晕,恶心呕吐等症状。