清淡饮食注意低盐低脂低糖，适度运动锻炼，增强抵抗力，改变不良的生活习惯，睡眠质量一定要充足。
考虑是大脑动脉硬化严重导致血管腔狭窄，或者是血液痉挛引起的大脑血流量减少导致的脑供血不足，引起头晕，恶心呕吐等症状。
头晕呕吐什么情况
我就是平时躺在那也觉得头晕，一站起来就吐，头晕呕吐什么情况？
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