避免刺激,可以冷敷,不要吃辛辣刺激的食物,不要接触可能引发皮肤过敏的东西,多喝水,不要抽烟喝酒,适当休息。考虑是湿疹,可以使用外用涂抹软膏,慢慢恢复,如果情况没有好转就暂停用药,去医院皮肤科检查进行下一步治疗。