建议还是平时不要吃辛辣食物,不要抽烟喝酒,,辛辣油腻刺激性食物及油炸食物尽量少吃,多吃蔬菜水果。半年以后可能会变一点点这基本定型了,还没有消肿,不会在窄了,如果情况继续加重的话应该及时去医院在医生的指导下进行治疗。