建议背痛者趴在床上，家人可沿着患者的脊柱及两侧从上到下进行按揉10次左右，这样做的目的是为了缓解背痛部位的软组织痉挛，促进局部血液循环。
当脊椎之任何组织结构出现异常时，就可能出现症状。最常见的原因是椎间盘突出，压迫神经，导致疼痛；其次软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等。
当脊椎之任何组织结构出现异常时，就可能出现症状。最常见的原因是椎间盘突出，压迫神经，导致疼痛；其次软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等。
背痛主要表现在背部不明原因疼痛、酸困、僵硬等，特别是到了冬天，不少老年人还会出现背部发凉的症状。这主要是由于经络不通、气血不畅所致。