建议日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，油腻食物和生冷食物，少食多餐，细嚼慢咽。
胃寒证多由外来寒邪直接侵犯胃腑，或过食生冷，寒邪停聚胃腑而发病。胃热证多因吃了太多辛辣煎炸油腻的食物而成，或因心情抑郁，郁而化火等导致胃热证。
胃寒证多由外来寒邪直接侵犯胃腑，或过食生冷，寒邪停聚胃腑而发病。胃热证多因吃了太多辛辣煎炸油腻的食物而成，或因心情抑郁，郁而化火等导致胃热证。
你好，根据你的描述分析，你的这种情况多考虑是慢性胃炎或者是消化性溃疡引起的这种症状。之所以有灼热感，是由于胃酸分泌过多刺激胃粘膜引起的。