在月经期要注意不要吃寒性的东西，这会加重痛经，此外还可以适量做一些活动度小的运动
大姨妈期间要食用一些低热量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。
大姨妈期间要食用一些低热量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。
月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝等。
大姨妈吃什么最减肥
别人都说生理期是最好减肥的时候，不知道是不是真的，请问一下大姨妈吃什么最减肥？
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