在产后的两天，适当下床活动，以促进胃肠蠕动和促子宫恢复作用。
月子期间要吃煮熟的青菜，可能防止便秘，而且还能补充营养。
月子期间要吃煮熟的青菜，可能防止便秘，而且还能补充营养。
产后卧床时间长，导致胃肠蠕动弱，容易出现便秘或痔疮复发的症状，是可以吃一些新鲜的蔬菜和水果的，因为产后胃肠功能较弱，建议最好煮熟或加热的。
月子可以吃什么
很多老人都说坐月子的时候不能够吃菜，那么月子可以吃什么呢？
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