平时要多注意休息,多吃蔬菜和水果,注意饮食清淡,适当地做一些运动。痛风患者应少吃猪肉。猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、铁、磷等微量元素,具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。但多食可令人虚肥、大动风痰、腹胀腹泻。