每天一定要做到早晚刷牙，每次刷牙不能少于三分钟，饭后养成漱口的习惯，不要夜间吃甜食。
清洁牙齿的方法有牙线剔除，牙粉祛除，舌刮清除，漱口水清除，洁牙泡沫清除等。长时间不清洁会导致牙菌膜积聚，引致蛀牙及牙周病，使牙齿健康和身体健康受到很大的损害。
清洁牙齿的最有效方法
我牙齿的牙垢比较多，每次舔牙齿的时候都能舔掉一小部分，清洁牙齿的方法有什么？
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