减轻局部肿胀，接着可进行推拿和按摩治疗，日常生活中尽量避免触碰脚部，此外，还可使用消炎药预防感染。
通常肿胀在一周左右就能消退，该韧带的恢复需要三周左右，所以在三周内避免进行剧烈的运动，是促进恢复的主要措施。
通常肿胀在一周左右就能消退，该韧带的恢复需要三周左右，所以在三周内避免进行剧烈的运动，是促进恢复的主要措施。
脚扭伤后在三天内需要冰敷，限制活动，患足抬高，避免剧烈运动3天后，进行局部热敷，红外线治疗，微波治疗。
脚拉伤了怎么办
表弟今天上午打篮球时把脚给扭伤了，家人特别担心，他们想请教一下脚扭伤了该怎么办？
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