身体抵抗力差容易感冒

我的身体抵抗力比较差,很容易感冒,请问身体抵抗力差吃什么好?
于园园
于园园 副主任医师 急诊科
宁夏医科大学总医院
三甲

但也可以口服一些药物,如转移因子口服液,蛋白质粉,或者是注射丙种球蛋白等,都能够提高机体的免疫力。

这种情况应该积极增加营养,多吃富含维生素丰富的蔬菜水果,苹果,橙子,香蕉等。以及含蛋白质丰富的食物,如奶类,蛋类。平时也应该积极参加体育锻炼,增强体质,不要有太大的心理压力。也要保证饮食规律。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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