适当的理疗，减负，注意休息。避免过度劳累，适当的体育运动。平时要避免长时间的久坐，在工作的间歇要活动颈椎，或者通过打羽毛球或者米字操来对颈椎进行锻炼。
脖子筋疼有可能是颈椎病、脑血管疾病、长时间的低头、颈部肌肉损伤、孤独劳累、落枕等原因引起的。可以通过针灸、牵引、推拿等方式来锻炼。
脖子筋特别的疼一下是怎么样回事
我今天早上起床之后发现脖子右边的筋特别疼，已经持续有好几天了，脖子筋疼是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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